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  • 의사가 알려주지 않는 2만보 걷기효과 10가지

    • n34*****

    • 2020-04-06

    • 조회 : 1,179

    • 댓글 : 7

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    의사가 알려주지 않는 2만보 걷기효과 10가지




    1. 걷기운동은 세상에서 가장 쉽고 안전한 운동 학습이 필요없다.
    2. 체력향상
    3. 불면증해소
    4. 우울증해소
    5. 친밀함
    6. 주변 지역 능숙
    7. 자신감
    8. 통찰력
    9. 다이어트
    10. 자세교정 

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