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  • 물을 많이 마셔야 하는 이유

    • rab***

    • 2020-04-20

    • 조회 : 3,744

    • 댓글 : 2

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    1. 수분은 지방을 태운다


    2리터 이상의 수분 섭취는 신진대사를 활발하게 하여

    지방을 에너지원으로 사용한다.

    즉 물 많이 마시면

    지방을 잘 태우는 환경이 갖춰진다.

    2. 물 많이 먹으면 변비를 억제한다.


    장내 유익균이 살지 못하는

    가장 큰 이유는 유산균을 적게 먹어서가 아니라

    물을 적게 먹어서 유익균이 살지 못하는 것!

    묵은 변은 평균 3~5키로나 된다.

    3. 소변 다이어트


    물 많이 마시면 소변을 자주보게 되는데

    1회 소변당 50칼로리가 소모된다는 놀라운 사실!

    6번의 소변은 공기밥 하나랑 맞먹는다.

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