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  • 참외 다이어트

    • n3455664

    • 2020-04-22

    • 조회 : 144

    • 댓글 : 5

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    참외 다이어트

     


    참외는 수분이 많고 비타민 함량이 높으며 열량이 다른 과일보다 낮은 편.


    다만 수박보다 당분이 높기 때문에 당분이 몰려 있는 씨앗을 털어 내고 먹으면 다이어트 효과를 볼 수 있다.


    참외 자체가 차가운 성질을 지니고 있으므로 너무 차게 해서 먹으면 설사를 일으킬 수 있으므로 주의한다.


    고구마, 호박, 감, 대추, 꿀 등과 함께 먹으면 좋다.

     

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