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  • 지방간 위험 2배, 내장지방 없애는 마늘 껍질의 효능

    • n3455664

    • 2020-05-03

    • 조회 : 218

    • 댓글 : 6

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    마늘껍질은 암세포를 죽이는데도 좋지만, 앞선 2004년 한국영양학회지 연구에 따르면 내장지방에도 효과적입니다. 

    마늘 껍질의 효능을 정리해보면요.

    마늘 껍질은 마늘 알맹이보다 식이섬유 함량이 4배 가량 높아요.

    폴리페놀 함량은 알맹이의 7배, 활성산소를 없애는 항산화 효과도 1.5배나 뛰어났습니다.

    내장지방은 지방간 위험을 2배로 높이는데, 마늘 껍질을 말린 가루는 흔히 배불뚝이라 불리는 뱃살 내장지방을 없애는데도 좋다고 합니다.

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