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  • 아토피 피부염, 관리는?

    • 20110701

    • 조회 : 2,005

    • 댓글 : 0

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    아토피 피부염, 관리는?
    아토피 피부는 생활과 계절 관리법을 지킨다면 개선될 수 있어요!
    아토피 피부란? 민감하고, 건조하며 가렵고 자극으로 인해 홍반이 오는 피부
    아토피 피부의 개선 방법? 항상 손, 발, 얼굴을 깨끗하게 유지하고 저자극 보습 위주 화장품 사용
    아토피 피부를 위한 팁! 달라붙지 않는 면옷을 입고, 주위 환경을 깨끗이 유지
     
    생활 관리법 

     증상

    관리

    ㆍ가려움이 심할 때는 함부로 긁지 말고 전문의의 지시에 따라 치료를 받도록 합니다.

    ㆍ찬 수건이나 얼음 등을 피부에 대주면 가려움을 감소시켜줍니다.

       

    ㆍ모직이나 합성 섬유로 만든 옷, 지나치게 달라 붙는 스타킹 등은 피부를 자극하여 증세를 악화시킵니다. 

    부드러운 면 옷을 입는 것이 좋고, 세탁할 때는 잘 헹구어 세제가 남아있지 않도록 해야 합니다.

    주위

    환경

    집안 구석 구석은 물론 아기의 침구나 장난감 등도 깨끗한 상태를 유지할 수 있도록 자주 청소합니다. 

    ㆍ습기가 찬 침구류는 집먼지 진드기의 온상이므로 자주 햇볕에 널어 말립니다. 

    ㆍ카페트, 털인형, 직물 가구 등도 집먼지 진드기가 많이 서식하므로 자주 세탁해야 합니다.

    계절 관리법

     

     

     - 황사가 심하거나 꽃가루가 날리는 날은 가급적 외출을 삼가고, 야외로 나가지 않는 것이 좋습니다. 

     - 외출 뒤에는 항상 손, 발, 얼굴을 깨끗하게 씻어야 합니다. 

     - 집안 청소는 빗자루로 잘 쓸어낸 뒤, 꼭 물걸레로 자주 닦아주는 것을 습관화해야 합니다. 

     - 카페트나 침구류도 자주 털어서 햇볕에 널어주세요. 

     - 적절한 환기가 필요하며, 공기 정화기 등을 이용하여 실내 공기를 깨끗하게 해주어야 합니다. 

     

    여름

     

     - 햇볕이 강한 시간에는 되도록 외출을 삼가고, 외출시는 모자를 쓰고 자외선 차단제 발라줍니다. 

     - 땀에 의해서 아토피 증상이 악화되기도 하므로, 운동이나 외출 후에는 바로 깨끗하게 씻어야 합니다. 

     - 실내 온도를 다른 집보다 더 시원하게 유지해주고, 땀 흡수가 잘 되는 면 옷을 입어야 합니다. 

     - 긁은 상처가 많을 경우에는 바다에서 수영하고, 모래 사장에서 노는 것은 반드시 삼가해야 합니다. 

     - 더운 계절이기 때문에 더 많은 수분 섭취를 하되 탄산 음료류를 피하고 물을 많이 마시도록 합니다. 

     

    가을

     

     - 피부가 건조해지기 시작하는 계절로 가려움이 더욱 증가하므로 피부 보습에 신경을 많이 써야 합니다. 

     - 목욕 후가 아니라 하더라도 건조한 부위는 보습제를 자주 발라주는 것이 좋습니다. 

     - 특히 초가을(9, 10월)에 심해지는 천식을 가지고 있는 아토피 환자의 경우는 특히 조심해야 합니다. 

     - 기온차가 심한 계절이기 때문에 날씨에 따라 입고 벗기 쉬운 점퍼 등을 겉옷으로 입도록 합니다. 

     

    겨울

     

     - 너무 건조하거나 너무 습할 경우에도 가려움이 증가할 수 있습니다.  

     - 아침 저녁 하루 두 번 창문, 현관문까지 열어 반드시 집안을 전체적으로 환기시켜야 하고,  

       1~2시간에 한 번 정도는 창문을 열어 부분적으로 환기를 시켜서 실내 온도와 습도를 조절해야 합니다. 

     - 바닥에서 잘 때는 두꺼운 요를 깔아서 바닥의 열이 피부를 바로 자극하지 못하게 합니다. 

     - 면으로 된 옷을 입는 것이 좋으며, 꼭 조이거나 너무 두꺼운 옷은 피하는 것이 좋습니다.  

     - 특히 건조한 계절이기 때문에 보습제는 한번에 많이 바르는 것보다는 얇게 자주 자주 바르도록 합니다. 

    아토피 화장품

    종류

     특징 및 사용 요령

    워시

     * 워시: 피부 pH 밸런스 유지를 위해 사용

     - 하루에 1번, 손으로 거품을 내어 미지근한 물로 부드럽게 씻겨줍니다.

                                                               아토피 목욕용품 바로가기 

    로션

     * 로션: 가벼운 사용감, 얼굴이나 전신용 가벼운 보습에 사용

     * 크림: 특별히 건조한 부위의 보습에 사용

     - 하루 2~3번, 목욕 후 물기가 남아있는 상태에서 마사지 하듯 세심하게 발라줍니다.

     - 아토피가 심하면 특별히 건조한 부위를 중심으로 수시로 덧발라 주는 것이 좋습니다.

     - 피부 상태가 좋아졌다고 바르지 않으면 다시 울긋불긋해지고 가려워질 수 있습니다.

     - 아기 피부에 맞는 제품을 찾아 꾸준히 발라주는 것이 가장 중요합니다.

                                                               아토피 스킨케어 바로가기 

    크림

     

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