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생활 속의 미백 습관 | |||||||||
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비타민이 듬뿍 든 과일 섭취 및 팩으로 투명하게 빛나는 피부로 변신 가능! | |||||||||
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| 1단계 | 각질제거 |
-. 미백 효과를 높이기 위해서는 먼저 피부에 쌓여있는 각질을 제거하는 것이 1순위 -. 건강한 피부는 멜라닌이 각질세포와 함께 떨어져 나가지만 나이가 들면 계속 쌓여 기미, 주근깨의 원인이 됨 -. 1주일에 1~2회 정도 스크럽제 등을 이용하여 얼굴을 마사지해 각질을 제거해 주어야 함
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| 2단계 |
미백 팩 |
-. 각질제거 후 스킨으로 피부를 먼저 진정시켜 주어야 함 - .미백 효과가 있는 팩을 해주면 한결 맑아진 피부색을 경험할 수 있음 -. 야채나 과일, AHA 성분이 들어있는 제품으로 일주일에 1~2회 팩을 해줌 -. 키위, 레몬, 토마토, 당근, 오이 등을 이용한 천연팩도 미백에 도움을 줌
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| 3단계 | 기초손질 |
-. 팩을 한 후에는 차가운 물로 피부를 패팅해 주는 것이 좋음 -. 미백 기능이 있는 스킨, 로션을 사용함 -. 멜라닌 색소는 건조한 피부에 많이 생기므로 스킨으로 충분한 수분을 공급해 줌 -. 냉장고에 넣어 차갑게 사용하는 스킨은 피부를 탄력있게 함
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| 4단계 | 영양공급 |
-. 피부 내 콜라겐과 엘라스틴을 강화시켜 주는 미백 세럼을 사용하여 집중적으로 관리해 주는 것이 좋음 -. 영양 크림에 미백 기능성 크림을 섞어 마사지해 주는 것도 효과가 있음
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<녹차꿀팩> 녹차가루 1큰술에 달걀 노른자 1개 분량과 꿀을 섞어 끈적하게 만든 다음, 얼굴에 펴 바르고 거즈를 덮어 둡니다. 20분 경과 후 거즈를 떼어내고 찬물로 씻어 줍니다.
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<키위팩> 키위와 오이 간 것을 각 1큰술씩 준비한 다음, 해초가루를 넣어 되직하게 만듭니다. 얼굴에 고루 펴 바르고 20분 후에 찬물로 씻어 냅니다.
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<감자팩> 곱게 간 감자와 밀가루, 플레인 요구르트를 각각 1큰술 씩 넣고 고루 섞은 다음, 얼굴에 펴 바르고 20분 후에 씻어 줍니다.
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<오렌지팩> 곱게 간 오렌지 2큰술에 꿀 1큰술, 밀가루 2큰술을 고루 섞어 줍니다. 얼굴에 거즈를 덮은 다음, 팩을 고루 바르고 20분 후에 떼어내고 찬물로 씻어 줍니다. |
▶비타민 C 섭취
-. 과일과 채소를 꾸준히 섭취해 줍니다.
-. 비타민은 피부 미백 뿐 아니라 자외선으로 인한 피부 노화를 방지하고 유해산소를 중화시켜 잡티의
색이 진해지는 것을 방지합니다.
-. 평소 비타민 C가 듬뿍 들어있는 감귤류나 딸기, 레몬, 양배추, 토마토 등의 과일과 채소를 많이 먹으면
피부를 하얗고 투명하게 가꿀 수 있습니다.
▶오이 마사지
-. 오이 꼭지 마사지로 잡티를 개선할 수 있습니다.
-. 오이는 충분한 수분을 함유하고 있어 미백에 도움을 줄 수 있습니다.
-. 햇볕에 그을린 피부는 오이 마사지를 통해 피부를 진정시키고, 피부색도 회복시킬 수 있습니다.
▶충분한 휴식
-. 충분한 휴식과 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
-. 자외선 뿐 아니라 스트레스도 피부 색소를 증가시켜 피부톤을 칙칙하게 만듭니다.
-. 충분한 휴식과 숙면은 여성호르몬 분비와 신진대사를 활발하게 하여 피부를 맑고 투명하게 합니다.