S라인 만들 준비 완료! | ||||||
다양한 슬리밍 제품의 장단점을 비교하고 활용하면 더 효율적인 다이어트! | ||||||
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ㆍ마사지와 보습으로 혈액순환을 원활하게하여 붓기를 완화하고, 노폐물을 쌓이지 않도록 방지합니다.
종류 |
장단점 |
사용 방법 |
슬리밍 로션
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장점: 발림성과 퍼짐성이 좋음 |
* 하루 2회 셀룰라이트가 집중적으로 모여있는 신체 부위에 사용하며, 바른 후 빠른 손놀림으로 충분히 마사지해줍니다. * 샤워나 목욕 후, 약간의 물기가 있는 상태에서 바르면 효과적입니다.
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단점: 유분으로 인한 끈적임 | ||
슬리밍 크림
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장점: 부드러운 발림성 |
* 샤워나 목욕 후, 물기를 닦아낸 다음 전신에 가볍게 마사지 하듯 골고루 펴 발라줍니다. * 아침, 저녁 지방층이 두터운 부분을 중점으로 약 10~15회 정도 마사지해 주며 흡수시켜줍니다. |
단점: 유분으로 인한 끈적임 | ||
슬리밍 젤
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장점: 빠른 흡수력 |
* 복부, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 팔뚝 등 셀룰라이트가 집중적으로 모여 있는 부위에 골고루 펴 발라줍니다. * 피부 층이 얇은 곳이나 얼굴에 사용하면 부작용이 생길 수 있으므로 사용을 자제하는 것이 좋습니다. |
단점: 약한 보습력 | ||
슬리밍 패치
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장점: 간편한 사용과 휴대가 용이함 |
* 피부에 물기나 유분기가 없는 상태에서 붙여줍니다. * 패치에서 필름을 뗀 후, 매끈한 면을 울퉁불퉁하거나 셀룰라이트가 많아 고민인 부위에 붙여줍니다. * 한 번 사용한 패치는 재사용하지 않는 것이 좋습니다. |
단점: 가격이 비쌈 | ||
슬리밍 미스트
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장점: 간편한 사용감 |
* 하루에 두 번, 필요한 부위에 스프레이 합니다. *불편하고 무거워진 다리나 허벅지 전체에 스프레이하면 즉각적으로 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
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단점: 뿌리는 과정에서 공기중에 날아감 | ||
슬리밍 오일
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장점: 뛰어난 보습력 |
* 미끄러운 액체 타입으로 흘러내릴 수 있어 소량을 손에 덜어 원하는 부위에 집중적으로 발라줍니다. * 오일을 다 바른 후 빠른 손놀림으로 부드럽게 마사지해 줍니다. |
단점: 흘러내림 |
ㆍ1단계: 흡수율을 높이는게 중요.
ㆍ목욕이나 샤워를 하면 피부에 쌓인 각질이나 노폐물이 제거되고, 따뜻한 수온에 의해 체온이 오른 상태이기
때문에 흡수율이 높아지게 됩니다.
이 때, 슬리밍 제품을 발라주고, 가벼운 스트레칭이나 운동으로 부드럽게 풀어줍니다.
ㆍ2단계: 제품 사용 시 주의 사항
ㆍ신체의 아래쪽에서 위쪽 방향으로 쓸어올리 듯 발라주면 살 쳐짐 현상을 방지할 수 있습니다.
손으로 마사지를 할 때에는 둥근 원을 그리듯 하여 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.
슬리밍 제품을 바른 후, 너무 세게 오래 문지르면 손바닥이 다 흡수할 수 있으므로 마사지는 빠른 손놀림이
중요합니다.
신체 부위 |
마사지 방법 |
* 팔의 위와 아래에 제품을 골고루 발라줍니다. * 팔꿈치에서 어깨 방향으로 밀어 올리듯 마사지를 해줍니다. * 팔뚝 안쪽의 군살은 엄지와 집게 손가락을 이용하여 세게 잡았다 놓아주는 동작을 반복합니다. | |
* 아랫배부터 가슴 밑부분까지 제품을 골고루 발라줍니다. * 바를 때에는 살을 아래에서 위로 끌어올리 듯 발라주는 것이 좋습니다. * 양 손을 포갠 뒤, 배꼽을 중심으로 큰 원을 그리듯 시계방향으로 마사지해줍니다. * 아랫부분은 엄지와 집게 손가락을 이용하여 꼬집듯이 잡았다 놓아주는 동작을 반복합니다. | |
* 엉덩이 양 쪽에 제품을 골고루 발라줍니다. * 바를 때에는 엉덩이 살이 위로 밀려 올라가듯 발라주는 것이 좋습니다. * 엉덩이 양 쪽에 손을 얹고 오른쪽은 시계방향, 왼쪽은 반시계 방향으로 원을 그리듯 * 엉덩이와 허벅지 경계 부위의 쳐진 살은 양손으로 감싼 후 쓸어올리 듯 마사지해줍니다. | |
* 군살이 집중적으로 몰린 부위를 중심으로 힘있게 발라줍니다. * 제품을 바른 뒤 무릎에서 엉덩이쪽으로 쓸어 올리듯 마사지해주며, 주먹을 쥐고 두들겨줍니다. * 허벅지 안쪽과 옆쪽에 튀어나온 군살은 쥐었다 놓아주는 동작을 반복합니다. * 무릎에서부터 엉덩이까지 나선형으로 원을 그리듯 마사지해주며 올라갑니다. | |
* 발목에서 무릎관절까지 제품을 골고루 발라줍니다. * 부종이 생기기 쉬운 부위이므로, 종아리에 힘을 준 상태에서 쓸어올리듯 마사지해줍니다. * 종아리 중간쯤에 알이 배긴것처럼 자리잡힌 군살을 양손으로 비틀듯이 잡았다 놓아주는 |