쇼핑지식

장마가 끝나면 어김없이 찾아오는 무더위!

찌는 듯한 더위에는 역시 물놀이가 제격이죠! 

반복되는 일상에서 잠시 벗어나 탁 트인 바다에서, 수영장에서

시원한 여름을 맞이할 바캉스의 계절이 돌아왔는데

이런, 정작 비키니에 맞는 몸매는 준비하지 못했네요.

하지만 걱정하지마세요! 다이어트를 향한 의지에 

약간의 도움을 줄 다이어트 서포터즈를 소개해드릴테니까요.

멋진 비키니 몸매를 생각하며 성분별로 나에게

어떤 다이어트 보조식품이 맞을지 찬찬히 살펴볼까요?

    CLA (Conjugated Linoleic Acid)

        CLA는 홍화씨유에서 리놀렌산 성분을 추출하여 생산한 다이어트 보조식품입니다.

        원리는 체내에서 지방 세포가 스스로 파괴되도록 유도해 체지방 세포 수를 감소시키고

        기초대사량을 증가시켜 체지방 축적을 억제하는 원리입니다.

        식습관은 조절할 수 있는데 이미 축적된 체지방을 분해하고 싶다면 CLA가 좋겠네요!

        CLA 섭취 시 주의할 점은 CLA는 지용성이기때문에 음식과 섭취하지 않으면 흡수력이 떨어지고

        간혹 위장장애가 나타날 수 있으므로 식후 복용하는 것을 권장한다네요!

    가르시니아

        인도 남서부에 서식하는 열대 식물인 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 추출물로서

        그 속의 HCA 성분이 다이어트에 필요한 핵심 성분이라고 할 수 있습니다.

        탄수화물을 과다 섭취할 경우, 체내에서 탄수화물이 지방으로 전환되어 저장되는데

        이때 HCA는 탄수화물이 지방으로 전환될 때 사용되는 효소의 활성을 억제하여

        체중과 체지방을 감소시키는 원리로 다이어트를 돕습니다.

    와일드 망고

        우리가 흔히 알고있는 망고와 달리 아프리카, 캄보디아 및 필리핀 등에서

        주로 먹는 과일로 그린망고라고도 불립니다. 이 와일드망고의 씨앗에서 추출한 원료에는

        식이섬유 및 담백질이 풍부한데 특히 식욕억제와 지방분해를 돕는 성분이 포함되어 있어

        체지방 감소효과를 가진 신소재로 많은 인기를 얻고 있다고 하네요.

        캡슐이나 알약 이외 젤리 형태로도 섭취가능하여 간식처럼 휴대하고 다니며 섭취하기 좋습니다.

    키토산

        새우, 게 등 갑각류 및 조개류에 포함되어 있는 성분인 키토산을 활용한 다이어트 보조식품입니다.

        키토산은 체내 지방흡수를 억제하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있는데요.

        특히 강한 지방흡착력을 가져 지방을 몸 밖으로 배출해 체내 지방량을 줄이는 원리로 활용됩니다.

        하지만 갑각류 및 조개류에 대한 알레르기 반응이 있는 사람은 복용을 피해야겠죠?

    풋사과, 카테킨 등

        푸릇푸릇한 풋사과와 떫은 맛이 일품인 녹차로 다이어트를 시작해보세요!

        최근 인기있는 다이어트 식품 중 하나인 풋사과에는 폴리페놀이라는 성분이 있는데요.

        이 성분은 콜레스테롤이 소화관으로 흡수되는 것과 체지방이 축적되는 것을 막아

        다이어트에 도움이 된다고 합니다.

        또 녹차의 카테킨이라는 성분 역시 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 체지방 흡수를 억제하는

        원리로 다이어트에 활용된다고 하니 올 여름은 조금 더 쉽게 다이어트에 성공할 수 있지 않을까요?