닭가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이 풍부합니다.
근육 생성에 영향을 주는 단백질 함유량이 높아
체중조절을 하는 사람, 신체 활동량이 적은 노인에게도 도움이 된다고 합니다. ^^
닭가슴살을 먹기는 해야겠고, 종류가 많아 선택하기 어렵다면 주목!
나에게 맞는 닭가슴살 선택하기!
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① 생닭가슴살 -. 직접 조리할 수 있어 가장 활용도가 높다 |
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| 1kg,5개 | 120g,25개 | 500g,20개 | 500g,6개 |
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② 닭가슴살 볼 & 큐브 -. 휴대가 용이하고 먹기에도 간편하다 |
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| 100g,136kcal | 100g,162kcal | 100g,101kcal | 100g,196kcal |
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③ 훈제 닭가슴살 -. 특유의 냄새도 나지않고 쫄깃해서 맛있다 |
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| 100g,84kcal | 100g,175kcal | 150g,118kcal(100g) | 130g,55kcal(50g) |
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④ 염분무첨가 -. 저염식 식단조절 다이어트에 제격 |
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| 1kg,136kcal(100g) | 1kg,137kcal(100g) | 1kg,134kcal(100g) | 1kg,120kcal(100g) |
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① 닭가슴살 육포 -. 출출할때 칼로리 부담없는 영양간식 |
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| 20g,54kcal | 30g,115kcal | 30g,10개,84kcal(30g) | 45g,69kcal |
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② 닭가슴살 + 소스 -. 취향대로 소스 선택해 찍어먹으면 한끼 식사 끝 |
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③ 닭가슴살 혼합 구성 -. 다양한 맛을 한번에 구매하니까 질리지 않는다 |
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| 100g,5개 |
100g,30개 |
종류혼합구성 | 100g,100개 |
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④ 닭가슴살 캔 -. 보관이 편하고 조리 활용 범위도 넓다. 요리 직전에 닭가슴살을 체에 걸러 사용해야 식감이 뻑뻑하지 않다. |
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| 135g,40kcal(40g) | 135g,48개,45kcal(45g) | 135g,30kcal(45g) | 150g,155kcal(100g) |