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자일리톨 하면 뭐가 떠오르시나요?
핀란드 할아버지가 '휘바휘바~' 하고 외치던 광고 속 자일리톨 껌을 떠올리실 텐데요!

자일리톨 껌, 캔디에는 설탕감미료가 많이 들어가 막상 충치예방에는 도움이 되지 않아
최근엔 자일리톨 100%의 분말, 설탕처럼 생긴 크리스탈 타입으로 시중에 판매가 되고 있습니다.

또한 자일리톨의 많은 효능때문에 그 인기는 점점 높아지고 있습니다.
치아 건강은 물론, 설탕을 대체할 천연감미료로 많이 사용하고 있다고 합니다.

과연 어떤 효능때문에 사람들이 많이 찾고있는지,
자일리톨에 대한 모든 것을 알려드립니다!

자일리톨 효능 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.

첫 번째, 자일리톨의 가장 큰 효능은 당연 충치 억제효과, 구강청결제 등 구강건강 관리에 좋다는 것입니다. 충치균을 약화시켜 충치 예방 식품의 첨가물로 이용되기도 합니다.

두번째, 설탕과 비슷한 단맛 때문에 설탕 대체하는 천연감미료로 사용됩니다.
설탕과 당은 비슷하지만 열량이 낮아서 다이어트 하는 사람에게도 도움이 됩니다. 

1. 가글액으로 사용하기
따뜻한 물에 자일리톨 가루를 넣고 가글액으로 사용하세요~
혹은 자일리톨을 한 스푼 드세요! 자일리톨에는 입안을 시원하게 해주는 청량 효과가 있기 때문에 먹으면 입안이 개운해집니다.

2. 건강한 음료 즐기기
커피나, 주스에 단맛을 더 원한다면, 설탕 대신 자일리톨 가루를 넣으세요!
특유의 청량감과 상쾌함이 느껴져 더 건강한 음료를 즐기실 수 있습니다.

3. 다양한 요리에 활용하기
설탕 형태를 가진 자일리톨 크리스탈 타입을 설탕 대신 넣어 사용하세요!
설탕과 맛은 비슷하지만, 열량이 낮아 더 건강하고, 다이어트에도 좋아요.
또한 혈당관리 하는 사람에게도 도움이 됩니다.