세상살이가 유독 힘들다고 느껴지는 요즘
특히 한 가정을 책임지는 가장의 무게가 버겁게 느껴지는 시기인데요.
한국 사회에서 중년남성으로 살아가려면 건강관리는 필수입니다.
특히 잦은 야근과 회식, 스트레스, 노화로
서서히 여러 증상들이 나타나게 되는데 통증이나 증상이 심하지
않는 이상 자각하기 어려운 편이라 평소 건강관리를 해주는 것이
좋습니다.
탈모에서부터 간건강, 뱃살 등 중년남성이 경험하는 대표 증상들을
꼽아보고 이를 개선하는데 도움이되는 식품들을 알아볼까합니다.
#탈모
중년뿐 아니라 2030세대에서도 만연하게 나타나는 증상, 탈모!
눈에 띄는 외모기때문에 고민인 분들이 많은데요.
규칙적인 생활과 운동, 균형잡힌 영양공급이 매우 중요하다고 하네요.
최근에는 뛰어난 영양공급효능으로 인기를 얻고있는 맥주효모가
탈모예방에 도움을 준다고 하네요!
건조 맥주효모 500g[3개]
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맥주발효 비타민B1 500정 |
국산 맥주 건조 효모가루 1kg |
프라임 맥주효모 250g 3개 |
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#간 건강
야근과 회식자리가 많은 중년남성이 꼭 챙겨야할 건강은 바로 간인데요.
간은 통증을 감지하는 신경세포가 없어
70% 이상 손상될 때까지 자각증상이 없으므로
평소에 간 건강을 챙기는 것이 중요합니다.
간 건강에 도움을 주는 성분으로는 밀크씨슬(엉겅퀴)내 실리마린이라는 물질로
밀크씨슬추출물이 함유된 건강식품을 먹는 것이 좋습니다.
건강한 간 밀크씨슬 30정[4개]
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GNC 밀크씨슬 1300 60정 |
간건강 슈퍼케어 30정 4개 |
닥터 슈퍼칸 30캡슐 2개 |
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#전립선
노화가 진행될수록 소변 줄기가 약해지거나
힘을 주어야 소변이 나오는 증상이 나타날 수 있는데요.
나이가 들수록 요도를 둘러싸고 있는
전립선의 크기가 증가하면서 나타나는 증상입니다.
강한 생명력을 지닌 톱야자수 열매인 쏘팔메토열매의 로르산 성분이
전립선 건강에 도움을 준다고 하네요!
전립소 쏘팔메토 60캡슐[1개]
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매그넘17 쏘팔메토 30캡슐 |
쏘팔메토 파워업 90캡슐 |
뉴홈런2 50캡슐 2개 |
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#뱃살
한국의 중년남성으로 살아가면서 자연스럽게 얻은 뱃살은
최근 외모에 신경을 쓰는 꽃중년들이 많아지면서
다이어트 욕구를 불러일으키는 주요 원인으로 작용하고 있는데요.
시간내서 운동하거나 다이어트식을 직접 만들기 어렵기 때문에
틈틈이 마시면서 관리할 수 있는 차(茶) 다이어트가 유행이라고 하네요.
건강한오늘 위드클렌즈 깔라만시 1L[3개]
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레몬밤 분말 스틱 50개 |
장수농가 우엉차 50g |
얼스팜 보이차 분말 100g |
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#남성 갱년기
갱년기는 중년 여성에게만 나타나는 증상이라고 생각하기 쉽지만
서서히 나타날 뿐 중년남성 역시 노화와 함께 자연스럽게 겪게 되는데요.
갱년기는 남성호르몬 저하가 주된 원인으로
우울증, 성욕감퇴, 지구력 저하 등의 증상이 나타난다고 합니다.
이러한 증상들을 개선하는데 도움을 주는 성분으로는
옥타코사놀, MR-10 민들레등추출물 등이 있습니다.
올칸 블랙 120정[1개]
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노블 울트라 옥타코사놀 60정 |
MR-10 맨파워 60정 |
비거록스 180정 |
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