여성이라면 한 달에 한번씩 찾아오는 생리 기간 동안 대한민국 여성의 80%가 월경전 증후군을 겪는다. 월경전 증후군은 다양한 증상이 나타나는데 두통, 복통 등의 통증과 우울함, 불안함 등의 감정기복을 겪기도 하며 생리 전 갑작스러운 호르몬 변화로 인해 여드름 및 뾰루지 등과 같은 피부 트러블이 생기기도 한다.
월경전 증후군의 몸 속 불편함은 스트레스 관리, 식습관 개선 등 지속적인 관리를 통해 충분히 개선이 가능하기 때문에 생리 전 신체의 불편함을 개선해주는 건강기능식품을 꾸준히 복용해주면 좋으며 정서적인 불안감을 해결해줄 수 있는 아로마테라피의 도움을 받는 것도 좋다. 또한 호르몬의 변화로 생리 전 때 마다 발생하는 트러블의 경우 트러블 케어 화장품을 통해 특별히 관리해주는 것이 중요하다. 한달에 한번씩 찾아오는 여성들의 월경전 증후군의 겉과 속을 모두 케어할 수 있게 도와주는 제품을 추천한다.
- 생리 전 신체의 불편함을 개선해주는 감마리놀렌산 서플리먼트 DHC ‘감마리놀렌산’
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DHC ‘감마리놀렌산’은 보라지종자유에서 추출한 100% 식물성으로 달맞이꽃종자유보다 2~3배가 많은 감마리놀렌산을 함유하고 있어 뛰어난 기능을 선사하는 건강기능식품이다. 4캡슐에 300mg의 감마리놀렌산이 함유되어있는 DHC ‘감마리놀렌산’은 혈중 콜레스트롤의 수치를 낮추고 혈행을 원활히 하는데 도움을 주며 체내 생리활성을 촉진시켜준다. 또한 월경 전 감마리놀렌산이 크게 감소되면서 정신적, 신체적으로부터 어려움을 겪는 여성들에게 체내 혈중 감마리놀렌산을 회복시켜 월경 전 불편함을 완화시키는데 도움을 준다.
- 민감한 피부와 피지로 인한 생리 전 여드름 케어 닥터벨머 ‘클래리파잉 스팟 진정 앰플’
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닥터벨머 ‘클래리파잉 스팟 진정 앰플’은 베타글루칸, 청피추출물 등이 피지 분비 케어 및 유수분 밸런스 유지에 도움을 주어 민감해진 고민 부위를 집중 케어해 여드름성 피부가 쓰기에 적합하다. 또 파라벤, 벤조페논-3, 탤크 등의 유해 의심 성분은 전제품 피부 자극 테스트를 완료해 편안한 사용감으로 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있다.
- 월경 전 느끼는 심리적 불안감을 아로마테라피로 예방해주는 벤자롱 ‘레이디원’
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벤자롱 ‘레이디원’은 생식기에 직접 바르는 방식을 도입한 아로마테라피 여성 청결제로 여성의 질 분비물 증가로 인한 불쾌한 냄새, 꽉 조이는 옷에 의한 혈액순환 방해, 그리고 스트레스나 면역력 저하 등으로 인한 고민을 해결해준다. ‘레이디원’은 일체의 화학성분이나 방부제, 알코올 등을 넣지 않은 100% 천연 정유로 식물에서만 추출한 식물성 천연 오일의 순수한 테라퓨틱 등급으로 사용되기 때문에 피부에 직접 바르는 것이 가능하다. 생리통, 분비물, 냄새, 생리주기, 우울함, 월경증후군, 기분전환, 청결 등의 효능이 있어 월경 때에 정신적, 신체적 스트레스를 해결하기에 적합하다.
이준문 기자