저만의 힐링은 동네돌면서 하루의 만보이상은 걷기에요~
건강을 위해 시작했지만 다이어트에도 꽤 도움이 되니 일석이조! 기분도 너무 좋아지고 해냈다는 자신감도 생겨서 너무 좋더라구요~~
이번달 만보걷기를 하루도 빠짐없이 실천했는데 며칠전 임신사실을 알게되어 오천보 걷기로 단축시켜 걷기 운동을 하고 있어요!
만보걷기는 꾸준히하면 심장병,치매에도 예방된다하니 추천해요!!
건강을 위해 시작했지만 다이어트에도 꽤 도움이 되니 일석이조! 기분도 너무 좋아지고 해냈다는 자신감도 생겨서 너무 좋더라구요~~
이번달 만보걷기를 하루도 빠짐없이 실천했는데 며칠전 임신사실을 알게되어 오천보 걷기로 단축시켜 걷기 운동을 하고 있어요!
만보걷기는 꾸준히하면 심장병,치매에도 예방된다하니 추천해요!!
