일반 자두는 씨를 빼지 않고 그대로 말리면 부패하기 쉽다. 허나 푸룬(Prune)은 서양 자두를 건조한 것으로 말리는 과정에서 생기는 소르비산 칼륨 성분이 방부제 역할을 해 부패하지 않는다. 휴대하기 좋은 슈퍼푸드로 몸에 좋은 성분이 풍부하다. 푸룬(Prune) 효능 1. 변비 예방 : 천연 변비약으로 유명한 푸룬은 사과의 3배에 달하는 식이섬유가 함유되어 있어 장 활동을 원활하게 하며 소르비톨 성분이 배변 활동을 도와 변비 해소에 좋다.
2020-12-17
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일반 자두는 씨를 빼지 않고 그대로 말리면 부패하기 쉽다. 허나 푸룬(Prune)은 서양 자두를 건조한 것으로 말리는 과정에서 생기는 소르비산 칼륨 성분이 방부제 역할을 해 부패하지 않는다. 휴대하기 좋은 슈퍼푸드로 몸에 좋은 성분이 풍부하다. 푸룬(Prune) 효능 1. 변비 예방 : 천연 변비약으로 유명한 푸룬은 사과의 3배에 달하는 식이섬유가 함유되어 있어 장 활동을 원활하게 하며 소르비톨 성분이 배변 활동을 도와 변비 해소에 좋다.
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