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  • 열심히 운동해도 안빠지는 하체! 매일 20층 까지 걸어 올라가야 빠질까?

    • 20111110

    • 조회 : 3,433

    • 댓글 : 2

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    운동을 아무리해도 빠지지 않는 내 튼튼한 다리 스텝퍼가 도와준다!
    집안에서 계단을 오르내리는 효과를 얻으려면 스텝퍼가 제격!
     
     스텝퍼란?     제 자리에 서서 계단 오르내리기를 할 수 있도록 하는 운동기구!
     운동 효과?     근력운동, 체지방 감량에 도움을 주며, 지압 발판이 부착된 상품은 발의 피로도 풀어줌
     구매시 고려사항?  유압식 실린더, 계기판, 발판 높이 조절 가능여부, 미끄럼 방지 발판등의 부가가능 
     

       

      식

           

      유압식

      ① 가정용

      ② 가격이 저렴하나 고장이 잘나는 편임

                 

      마그네틱 방식

      ① 체육관, 헬스클럽용

      ② 가격이 비싸나 고장이 덜함

            

      계기판의 유무

       -계기판: 시간, 횟수, 칼로리 소모량

       -계기판이 장착된 제품은 자신의 운동량을 눈으로 확인 가능

       -제품에 따라 계기판이 없는 제품도 있음

      발판의 높이 조절, 다이얼 강약조절 등으로

      사용자가 원하는 경사도 조절 및 운동강도를 조절 가능

      ① 발판의 너비가 너무 좁지 않은지 확인

      ② 제품에 따라 지압, 옥지압 발판이 부착된 제품이 있음

        -발의 경혈자극

        -미용효과, 피로회복

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